TERAPIA INDIVIDUAL

Un Espacio para Ti

En ISBA, entendemos que la vida puede plantearnos desafíos únicos y momentos de cambio. La terapia individual es un proceso personal y confidencial, diseñado para acompañarte en tu camino de introspección, autoconocimiento y crecimiento. Este espacio es solo para ti, ya sea que estés atravesando una etapa difícil o simplemente desees conocerte mejor y potenciar tu bienestar.

¿Qué Significa Acudir a Terapia?

Muchas personas buscan apoyo psicológico cuando sienten malestar, pero también cuando desean crecer, mejorar su autoestima o tomar decisiones importantes. Algunos motivos frecuentes para iniciar una terapia individual son:

• Dificultades en las relaciones personales (familiares, de pareja o laborales)

• Situaciones de trauma

• Problemas en la toma de decisiones

• Ansiedad, estrés o ataques de pánico

• Duelos o pérdidas

• Inseguridad, baja autoestima o dependencia emocional

• Cambios vitales, bloqueos o crisis existenciales

• Necesidad de autoconocimiento o desarrollo personal

¿Qué Puedes Conseguir con la Terapia?

En un ambiente seguro, cercano y libre de juicios, trabajaremos a tu ritmo. La primera sesión nos permitirá conocernos y comprender tu situación actual. A partir de ahí, estableceremos objetivos claros y un plan de trabajo adaptado a tus necesidades, con el objetivo de generar cambios que te aporten bienestar.

El proceso terapéutico puede ayudarte a:

• Comprender el origen de la situación que estás viviendo

• Gestionar pensamientos negativos o repetitivos

• Autorregular las emociones que te generan malestar

• Tomar decisiones con mayor seguridad

• Fortalecer tus recursos personales

• Encontrar mayor equilibrio y bienestar

• Lograr una coherencia entre lo que sientes, piensas y haces

Nuestro Enfoque

Utilizamos un enfoque sistémico integrador, adaptado a cada persona. Combinamos herramientas de la terapia sistémica, técnicas cognitivo-conductuales, resolución de conflictos, enfoque humanista y trabajo con trauma. Nuestra prioridad es que te sientas comprendido/a, acompañado/a y respetado/a durante todo el proceso.

¿Te Gustaría Comenzar?

Iniciar un proceso terapéutico es un acto de valentía. Si estás considerando dar este paso, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de resolver tus dudas y acompañarte en este camino hacia una vida más placentera y consciente.

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