

¿Cuál es la causa de la adicción a las pantallas en los niñ@s?
La principal razón por la cual existe tanto enganche a las pantallas, es la excesiva facilidad con las que estas nos dan placer. Me explicaré un poco mejor. Existe un neurotransmisor llamado Dopamina, está neurohormona tiene como función principal, recompensarnos por algo gratificante que hayamos realizado. No sólo se encarga del placer, también del deseo de experimentarlo. Es un motivante que te impulsa a actuar para conseguir los objetivos planeados. ¿Qué sucede entonces co
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18 nov


Cuando pensar demasiado te aleja de tus emociones: así afecta la metacognición emocional extrema a tu salud mental
Tratar de entender los pensamientos es positivo, pero hacerlo en exceso puede llegar a bloquear las emociones hasta llegar a sentirse...
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El 70% de las personas que sufren fobia social logran superar su problema con terapia cognitivo-conductual
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4 jul

